Viktlinjen vi hjälper dig att gå ner i vikt. Viktlinjen vi hjälper dig att gå ner i vikt. Senaste nytt från liknande sidor. Så ska du krydda maten för att leva längre. Chilipeppar kan vara hemligheten bakom ett långt liv. En stor kinesisk studie har visat att personer som regelbundet äter starkt kryddad mat också lever längre. 6 sätt att öka förbränningen på gymmet.

Healthcare Media Bättre hälsa för alla. Varje dag hittar tiotusentals människor information om hälsa och sjukvård hos oss. Vi hjälper tandläkare i hela Sverige att få ökad synlighet mot befintliga och nya patienter. Healthcare Medias nätverk består av över 300 svenska hemsidor om sjukvård och hälsa. 020 075 00 23 E-post.

Var tredje kvinna lider av järnbrist. Varannan person behöver D-vitamintillskott under vintern. Mer vitaminer i ekologisk mat. Så länge kan du sola per dag. Dagligt solande är bra för hälsan. Var tredje kvinna lider av järnbrist. Järnbrist är världens vanligaste mineralbrist men många vet inte om att de är drabbade. Mer vitaminer i ekologisk mat. Ställ din fråga till vår dietist. Vår dietist Ulrika Brunn svarar på dina frågor om kost och hälsa.

En tjänst för dig som räknar kalorier. Så går du ner i vikt. Så många kalorier ska du äta per dag. Tre tankar som förstör din viktnedgång. 5 gyllene regler för viktnedgång. Därför ska du undvika raffinerat socker. Mat som mättar men med få kalorier. Dricker du lightläsk som ett alternativ till läsk för att hålla vikten? Mat som mättar med få kalorier. Så går du ner i vikt utan att ge upp.

Information om kolhydrater, tips och råd. Missa inte de viktiga kostfibrerna. Hur bra är sötningsmedel egentligen? Så ska du äta kolhydrater vid träning. Hur många kolhydrater per dag? Hur många kolhydrater per dag? Kolhydrater är din största energikälla och behövs för din kropp men det gäller att välja rätt kolhydrater och rätt mängd. Så ska du äta kolhydrater vid träning. Missa inte de viktiga kostfibrerna. Senaste nytt från liknande sidor. Eftersom Sverige inte har en grans.

Bukfetma ökar risken att dö i förtid. Body mass index, BMI, är ett mått på din kroppsmassa för att se om du är underviktig, normalviktig eller överviktig. Ditt midjemått ger en tydlig bild av din hälsostatus. Normalviktiga kan ha ett stort omfång kring magen och därför ha en ökad risk för sjukdomar trots sin normalvikt. Gå ner i vikt maten är viktigast. Senaste nytt från liknande sidor.

Behöver du tillskott av B-vitamin? Behöver du tillskott av B-vitamin? Vilka olika B-vitaminer behöver du ta som tillskott? Alkoholmissbrukare behöver ofta tillskott av tiamin, gravida av folsyra och veganer tillskott av vitamin B12. Det finns 13 vitaminer som är livsnödvändiga. Dessa vitaminer måste vi få i oss regelbundet eftersom kroppen inte kan producera dessa själv. Atrofisk gastrit är en av de vanligaste orsakerna till B12-brist.